Практика буддизма

практика буддизма это древняя духовная традиция, которая практиковалась веками. Это путь внутренней трансформации и просветления, основанный на учении Будды. Буддизм – это образ жизни, основанный на Четырех Благородных Истинах и Восьмеричном Пути. Это путь непривязанности, сострадания и мудрости.

Четыре благородные истины лежат в основе буддийского учения. Вот они: истина о страдании, истина о причине страдания, истина о конце страдания и истина о пути, ведущем к прекращению страдания. Восьмеричный путь это путь практики, ведущий к прекращению страданий. Оно включает в себя правильное понимание, правильную мысль, правильную речь, правильное действие, правильный образ жизни, правильное усилие, правильное внимание и правильное сосредоточение.

Буддизм — это практика медитации, внимательности и этического образа жизни. Через медитацию практикующие учатся наблюдать за своими мыслями и чувствами без осуждения и развивать чувство внутреннего покоя. Внимательность — это практика присутствия в данный момент и осознания своих мыслей и чувств без привязанности. Этическая жизнь основана на пяти заповедях, а именно: воздержание от лишения жизни, воздержание от взятия того, что не дано, воздержание от сексуальных проступков, воздержание от лживой речи и воздержание от интоксикантов.

Практика буддизма — это путь внутренней трансформации и духовного роста. Это путь сострадания, мудрости и мира. Практикуя медитацию, внимательность и этический образ жизни, практикующие могут научиться развивать чувство внутреннего покоя и удовлетворенности.

Практикующий буддист состоит из двух частей: во-первых, это означает, что вы согласны с определенными основными идеями или принципами, лежащими в основе того, чему учил исторический Будда. Во-вторых, это означает, что вы регулярно и систематически занимаетесь одним или несколькими видами деятельности способом, знакомым последователям буддизма. Это может варьироваться от посвященной жизни в буддийском монастыре до простого 20-минутного сеанса медитации один раз в день. По правде говоря, существует множество способов практиковать буддизм — это приветствующая религиозная практика, допускающая огромное разнообразие мыслей и убеждений среди ее последователей.

Основные буддийские верования

Есть много ответвлений буддизма, которые сосредотачиваются на различных аспектах учений Будды, но все они объединены принятием Четырех благородных истин буддизма.

Четыре благородные истины

1. Обычное человеческое существование наполнено страданием. Для буддистов «страдание» не обязательно относится к физической или умственной агонии, а скорее к всепроникающему чувству неудовлетворенности миром и своим местом в нем, а также к нескончаемому желанию чего-то другого, чем то, что есть сейчас.
2. Причиной этого страдания является тоска или страстное желание. Будда видел, что сердцевиной всей неудовлетворенности были надежда и желание большего, чем мы имеем. Тяга к чему-то другому — вот что мешает нам испытать радость, присущую каждому мгновению.
3. Можно положить конец этим страданиям и неудовлетворенности. У большинства людей бывают моменты, когда эта неудовлетворенность исчезает, и этот опыт говорит нам, что всепроникающую неудовлетворенность и стремление к большему можно преодолеть. Таким образом, буддизм является очень обнадеживающей и оптимистичной практикой.
4. Есть способ покончить с неудовлетворенностью . Большая часть буддийской практики включает в себя изучение и повторение осязаемых действий, которым можно следовать, чтобы положить конец неудовлетворенности и страданиям, составляющим человеческую жизнь. Большая часть жизни Будды была посвящена объяснению различных методов пробуждения от неудовлетворенности и влечения.

Путь к концу неудовлетворенности составляет основу буддийской практики, и техники этого предписания содержатся в Восьмеричном Пути.

Восьмеричный путь

1. Правильный взгляд, правильное понимание. Буддисты верят в культивирование взгляда на мир таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким мы его себе представляем или хотим, чтобы он был. Буддисты верят, что обычный способ, которым мы видим и интерпретируем мир, неверен, и что освобождение приходит, когда мы ясно видим вещи.
2. Правильное намерение. Буддисты верят, что у человека должна быть цель увидеть истину и действовать так, чтобы не наносить вреда всем живым существам. Ошибки ожидаемы, но правильное намерение в конечном итоге освободит нас.
3. Правильная речь. Буддисты решают говорить осторожно, не причиняя вреда, выражая ясные, правдивые и воодушевляющие идеи и избегая тех, которые наносят ущерб себе и другим.
4. Правильное действие. Буддисты пытаются жить на этической основе, основанной на принципах отказа от эксплуатации других. Правильные действия включают в себя пять заповедей: не убивать, не воровать, не лгать, избегать сексуальных домогательств и воздерживаться от наркотиков и одурманивающих веществ.
5. Правильный заработок. Буддисты считают, что работа, которую мы выбираем для себя, должна основываться на этических принципах отказа от эксплуатации других. Работа, которую мы делаем, должна быть основана на уважении ко всем живым существам, и это должна быть работа, которой мы можем гордиться.
6. Правильное усилие или усердие. Буддисты стремятся развивать энтузиазм и позитивное отношение к жизни и к другим. Надлежащее усилие для буддистов означает уравновешенный «средний путь», на котором правильное усилие уравновешивается расслабленным принятием.
7. Правильная осознанность. В буддийской практике правильная внимательность лучше всего описывается как честное осознание момента. Он просит нас быть сосредоточенными, но не исключать ничего из нашего опыта, включая трудные мысли и эмоции.
8. Правильная концентрация. Эта часть восьмеричного пути составляет основу медитации, которую многие отождествляют с буддизмом. Санксритский терминсамадхи,часто переводится как концентрация, медитация, погружение или однонаправленность ума. Для буддистов сосредоточение ума, подготовленное правильным пониманием и действием, является ключом к освобождению от неудовлетворенности и страдания.

Как «практиковать» буддизм

«Практика» чаще всего относится к определенной деятельности, такой как медитация или пение , что каждый день делает. Например, человек, практикующий японское Дзёдо Шу ( Чистая Земля ) Буддизм читает Нэмбуцу каждый день. Это было и Тхеравада Буддисты практикуют бхавана (медитация) каждый день. Тибетские буддисты могут практиковать специальную бесформенную медитацию несколько раз в день.

Многие миряне-буддисты содержат домашний алтарь. То, что находится на алтаре, варьируется от секты к секте, но большинство из них включает изображение Будды, свечи, цветы, благовония и небольшую чашу для подношения воды. Уход за алтарем — это напоминание о необходимости заботиться о практике.

Буддийская практика также включает практику учений Будды, в частности, Восьмеричный путь . Восемь элементов пути (см. выше) разделены на три части: мудрость, этическое поведение и умственная дисциплина. Практика медитации будет частью умственной дисциплины.

Этическое поведение является важной частью повседневной практики буддистов. Мы призваны заботиться в своей речи, наших действиях и нашей повседневной жизни, чтобы не причинять вреда другим и взращивать в себе добродетель. Например, если мы обнаруживаем, что злимся, мы предпринимаем шаги, чтобы отпусти наш гнев прежде чем мы навредим кому-либо.

Буддисты призывают практиковать внимательность во все времена. Осознанность — это непредвзятое наблюдение за нашей ежеминутной жизнью. Оставаясь осознанными, мы сохраняем четкость представления реальности, не теряясь в путанице забот, мечтаний и страстей.

Буддисты стремятся практиковать буддизм каждую минуту. Конечно, все мы иногда падаем. Но делая это усилиеявляетсяБуддизм. Стать буддистом — это не вопрос принятия системы верований или заучивания доктрин. Быть буддистом значит практиковать буддизм .